中学生の頃に『TENTSUKI スクワット』*1なる筋トレが体育の時間や全校集会みたいな時に行っていた記憶がある。 主観では筋トレというよりも準備運動的なものに感じた。 発祥は知らないけれど、いまだに伝統として学校に残っているんだろうか。 正しいスクワ…