パターン作業

以前に寒くて眠れなかったと書きましたが、あれはたぶん嘘です。
軽度の不眠症……というところでしょうか。
ある考え事がしつこいくらいに繰り返し廻って眠れないということです。夢と覚醒のはざまの段階のあたりだと思います。
そういうことに気が付くのだから一旦は眠ったのでしょうが、気にすると脳が覚醒して眠れなくなります。
むしろもう寝ないで起きても良いと決めてしばらく緊張をほぐせば、寝ることができました。
ちなみに時計は一度もみていません。こんな時に見たら終わりです＼(^o^)／